Mudando sua percepção de dificuldade no treino.

    A Psicologa Emily Balcetis  fez um paralelo entre o exercício físico (corrida no caso) e a
percepção de esforço relacionado a ele. Num simples exercício de percepção visual fez com que os praticantes visualizassem a atividade mais fácil. Ela simplesmente orientou os participantes a se focarem na linha chegada ( no prêmio ).

Essa simples estratégia melhorou em 23% o resultado dos participantes

    Curiosamente quanto pior fosse o tipo físico do participante maior era a percepção de dificuldade. Todos olhavam para linha de chegada do mesmo jeito, porem quanto pior a condição física maior era a distância presumida até o final da prova, exceto para aqueles que estavam motivados.

É tudo questão de se focar no seu objetivo.

Mire no resultado é não desvie até alcança-lo

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