Mudando sua percepção de dificuldade no treino.

    A Psicologa Emily Balcetis  fez um paralelo entre o exercício físico (corrida no caso) e a
percepção de esforço relacionado a ele. Num simples exercício de percepção visual fez com que os praticantes visualizassem a atividade mais fácil. Ela simplesmente orientou os participantes a se focarem na linha chegada ( no prêmio ).

Essa simples estratégia melhorou em 23% o resultado dos participantes

    Curiosamente quanto pior fosse o tipo físico do participante maior era a percepção de dificuldade. Todos olhavam para linha de chegada do mesmo jeito, porem quanto pior a condição física maior era a distância presumida até o final da prova, exceto para aqueles que estavam motivados.

É tudo questão de se focar no seu objetivo.

Mire no resultado é não desvie até alcança-lo

Assista a palestra completa:

O Marketing na Industria Alimentícia e de Suplementação (vídeo)

     Costumo falar bastante com os meus alunos sobre alimentação, não prescrevo mas procuro "abrir os olhos" sobre a alimentação e principalmente sobre a industria alimentícia que tem como o único objetivo o LUCRO, e isso não inclui saúde ou critérios morais na produção, preparação ou venda.

     Seja mais critico ao ler rótulos e embalagens, principalmente sobre produtos "lights" e"diets" que não servem para absolutamente nada além de venderem mais e provavelmente fazerem mais mal a sua saúde.      Não se engane com com o fato de serem menos calóricos ou terem menos gordura ou menos qualquer coisa... Eles não vão te emagrecer, só você (nem eu) pode te emagrecer e te deixar mais saudável, não se engane e não deixe a industria alimentícia te enganar.

Ative a legenda em português caso necessite

Pegando o "gancho" o vídeo abaixo fala sobre o Marketing na industria de suplementação. Um dos melhores que já assisti.

Gostaria apenas que as pessoas entendam que não existe solução comprada.

"Não procure fora a solução de um problema que está dentro de você"